Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:35:29

Távolság

90.1 km

Tempó

01:44 p/km (34.77 km/h)

Edzésleírás

Ùgy éreztem nagyon haladok. Az utobbi edzések nagyonnem mentek. Most úgy tünt jó lesz. Az atádi gyomor problémát kiküszöbölendő ettem 2db sima müzliszeletet 2x30g ittam 2 kulacs 1 viz 0.7l+0.5l izó. Luzer vagyok ez tuti mikor 500 m volt kezdtem kilépni a cipőből,hogy gyorsabb legyen a depó. De sikerült elhagyi  a bal cipőt a pályán. Mivel nem 2ft megáll,visszafut(1 klipszescipő,1 mezitláb kombó)nem volt túl gyors az az 50m...vissza a bringához,indul beér... a depóban kiesik az a k...va plekszi a bukóból azért legalább csak 5 m kellett visszamenni. De a fontos másodpercek elillantak. És a végén nagyon kellettek volna