Sz.A.T 12 km Futás 2015-08-21-n 18:39-kor

Sz.A.T futás

2015.08.21 Péntek, 18:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:26

Távolság

12 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

3 * 4 km blokkokra osztva egy re gyorsuló tempóban.

22p16mp AVG: 133

21p40mp AVG: 147

20p30mp AVG: 156

Jól ment végig érzésre, jól bírtam a tempós szakaszokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:26	12	05:22	11.17	0	77	159	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nagy Attila 81 3230 napja

Szép edzés!Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.