Edzésleírás

Bibione, a hosszu futas. Csak h teljes legyen a kep mara terveztem a hosszu futast. Aztan reggel elcsusztunk, mar keso volt es meleg is lett es nem is ereztem kelloen erosnek magam indulaskor csak valaminfelhosszut terveztem 20-25 kozott. A pusztaba indultam most is es az volt a terv ismeretlen messzesegekig futok. Rajt utan kicsit nyikorkosan de azert eleg konnyen indult. Meleg volt de volt felho es a szel is fujt. Az elso 5km meg nagyjabol a bemelegitesrolmszolt. A teli gyomrom lentebb apadt es felvettema ritmust. Azt lattam a 4:30 ma nem lesz baj. A 2.5-s konnyu volt, itt indult a puszta de eros hatszelet kaptam. itt konnyen ment de elmis szallt az erom mivel sok fontos vizet veszitettem es frissitesi lehetoseg ugye ma nem volt.... 10 elott a meleg miatt jott is egy holt pont de a 3.5-s egybol szembeszellel es felhovel indult. Raadaasul innen ismeretlen terep kezdodott, igy ezt a szakaszt nagyon elveztem. Volt benne elhagyott kastely, etterem a puszta kozepen es kisebb tanyak. Klassz volt nagyon. Kozben csak bringasokkal talalkoztam. Orultem h megis meglesz a hosszu, tuti volt, hiszen haza kell erni, nincs kiszallas... Fordito utan a kovetkezo 5-s vegyes volt. Mar qereztem h szomjas vagyok, vegyesen volt hat es oldal szel, de meg ment. Aztan 20 utan jott a kemeny menet. Itt 5km eros szembeszel jott, kimeletlenul fujt de kiszaradava nem sok erom volt kuzdeni vele. Nagyon szamoltam a metereket... Valahogy csak eltelt es jott az utolso 5km amit mar jol ismertem, visssza a varosba. Itt mar nem esett jol, elegge szomjas es faradt voltam, bar a labaimnak semmi bajuk nem volt csak a kozponti rendszer merult le, de persze ez is eltelt. Hazaerve elso utam persze hogy a medencehez vezetett. Ez most is fantasztikusan esett. Nagyon jo edzes volt, igazi kalandos, emlekezetes tajon. A futas se ment rosszul, par kilot leadnek egesz jo lenne. Ezzel itt veget ert az edzotabor.

4 hozzászólás

Pityipintyo 3381 napja

Most olvastam végig a hetedet.nem is próbálom értelmezni hogy 1,5óra takaró alatt hogy rendbe gyere.remélem azért Petra megdicsért. Na jó de nem is telettél volna. óriási az akaraterőd full respect hogy másnap is startvonalhoz álltál.remélem a család nem ilyedt meg. Jó lesz a hazai terep.

Pityipintyo 3381 napja

Szép ez tényleg edző tábor volt.remélem az út átok jó lesz hazafelé.mi szerdán érkezünk haza.

ZeRoberto 3382 napja

Izgalmasra sikerült a Bibione-ei edzőtábor, méltó lezárása a hétnek:-) Vasárnap mehetünk hosszút futni, ha jó neked.

korpaZASZ 3382 napja

Nulla frissitéssel, messze nem ideális körülmények között ez kimagaslóan jó futás volt! Gratula.