Doki79 48 km Bringázás 2015-08-19-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.08.19 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

48 km

Tempó

01:59 p/km (30.32 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

143

Maximum

180

Edzésleírás

Ma sem volt kgyes az időjárás emiatt nem tekertem le a megadott időt. Folyamatosan esett, sárosak voltunk, fújt a szél. Viszont a résztávokat megcsináltam és nagyon jól ment a ábaim rendben voltak.

3 óra gA1-2 3x3 km K3 10 p MO

Ébredési:50/min

alvás7 óra normál

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	48	01:59	30.32	0	85	143	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.