Edzésleírás
Hétindító Alapozó I. edzés 146-155 bpm
Laza átmozgató kör a holnapi bringa+ráfutás előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:02 | 6.89 | 05:22 | 11.16 | 0 | 80 | 161 | 148 |