Edzésleírás
Tf palya, Siraly utca, lepcsos kor. Nekem 7 kor volt (1 kor 800m), a lepcsos reszt porgosebben mentem. Jol esett, nem nyomtam erosen, meg a hetvegi miatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Gebregab 5465 napja