PecsiPeter bringázás

2015.08.15 Szombat, 16:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:55:31

Távolság

77.8 km Szint: 384 m

Tempó

02:15 p/km (26.60 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
148

Edzésleírás

Két tókör + egy Pusztaszabolcs oda-vissza.

Délutáni alvás után, marha jól ment, nagyon élveztem is. Sajnos rendesen nem tudtam lőni neki, mert elég nagy forgalom is volt a tó körül és az útminőség is elég szar sok helyen. Azért a végefelé, a pusztaszabolcsi szegmensen próbálkoztam :), az egy kicsit jobban izmozható rész, voltak egészen ígéretes 5 killerek. A hőmérséklet viszont itt Velencén sokkal tűrhetőbb, mint otthon, Bcsabán ma is 38.5 volt, míg itt "csak" 35 :). Ez a pár fok tökre érezhető különbség. Nem annyira fojtós, jóval sportolhatóbb.

Új gumák kerültek ma az időfutam vadászgépre, Vittoria Rubino Pro, 150-es szövetsűrűség, 700X25-ös méretben. Már régóta ki akartam próbálni kicsit ballonosabbat, elsőre nagyon jónak tűnt a mai próba, bejött
Izóból is nekünk újat próbálunk a napokban. Head Crusher a Scitec-től. Hihetetlen jó cucc, mindenféle fasza összetevővel(23 aktív hatóanyag), béta alanin és citrullin malát miatt elég jól kitolja a fáradtságot, én kurvára érzem jótékony hatását no és az íze is marhára bejön. Szerencsére nem is drága, 130 pénz körül jön ki belőle egy kulacsnyi adag. Nálunk, proletáréknál ez az egyik legfontosabb szempont :).


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:55:31 77.8 02:15 26.60 384 0 0 148 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

shepherd66 képe

shepherd66 3380 napja

Szép Peti, nagyon ott vagy, erősödj, jövőre meccselünk!

tomcsi képe

tomcsi 3380 napja

műcuccok Petinek valók, te ne egyé illyet :-)

Pánczél Andi képe

Pánczél Andi 3380 napja

Szép kis nap!!!Kemény edzés....jó ezt olvasni....Veresen most nyílt egy ilyen bolt,akkor lehet,hogy benézek ezért a cuccosért...

tomcsi képe

tomcsi 3380 napja

ha fázol beöltözhetsz kicsit, szimbolizálod Bcsabát :-)

Évike majd megmutassa hogyis kell azzal tekerészni :-)

Gratulaaaa!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3380 napja

Akkor gyúrjál még erre a bicajra :-)))))))))))

Gratula, ez is egy szép bicaj-futás kombós nap volt, egs.

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3381 napja

Ja, el is felejtettem, ma végre rápróbáltam az 53-11 -re ... :)
Évike bicaja nem gyengéknek készült ilyen vég áttétellel, mondjuk nekem majd' letört a lábam, amikor megkezdtem a passzírozást vele :), pedig lejtőnek lefele volt... :)

Felszerelések

Giant Trinity1 TT Bike