mata bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:57:31Távolság
90 kmTempó
01:58 p/km (30.42 km/h)Edzésleírás
A bringa 4 körös volt, a tegnapi félelmeim nem jöttek be. A 2. körtől megszoktam a hullámos pályát, könyököltem és pörgettem.
A köridők is nagyjából egyenletesek lettek: 44.02; 43.00; 44.10; 45.39. Miinden körben cseréltem két kulacsot, egy izóst és egy vizest. A kölkök profin csinálták a cserét. Ettem folyamatosan a szeletet és a sótabit, ittam a vizet és az izót. Holtpontom nem volt bicón. Feljöttem a 94. helyről az 59. helyre.
A táv saját mérés szerint 88.17 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:57:31 | 90 | 01:58 | 30.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
shepherd66 3180 napja
Egész jó, grat!