runner400 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:45Távolság
51 km Szint: 500 mTempó
02:48 p/km (21.44 km/h)Edzésleírás
Könnyű tekerés. Alkotmány - Szigeti - (a Szigetvári tak. szöv. elött találkoztunk Zottyal és Egonnal) Magyarürögi - bringa út - Orfű, itt úszás a szabadstrandon, a gátnál, majd vissza haza, Egonnak adtam egy calcimuscot, a darázscsípésre, kiadtam a stifoldert a lecsóhoz és mentem a srácok után, Zotyhoz.
A gátig: 57:51. Ahhoz képest, hogy tényleg könnyű tekerés volt, nem is volt annyira rossz az időnk. Visszafelé valamivel gyorsabbak voltunk (54:00).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:45 | 51 | 02:48 | 21.44 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
