csiki79 16 km Futás 2015-08-10-n 06:24-kor

csiki79 futás

2015.08.10 Hétfő, 06:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:36

Távolság

16 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Faliraki!

Továbbra is meleg. Mára hosszú futás volt, egész jól bírtam, próbáltam korábban indulni. Beletettem egy kis kiruccanást hegyekre (jó dombokra, de cserébe meredekek voltak), szóval átfutottam az Anthony Quinn öbölbe. Onnan visszafelé felfutottm egy igen meredek dombra, amin egy gyönyörű kis kápolna volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:05	6.8	04:52	12.33	0	132
00:32:37	6.7	04:52	12.32	178	151
00:11:54	2.5	04:46	12.61	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.