Mike89 Úszás

2015.08.12 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

0.05 km

Tempó

02:40:00 p/km (0.04 km/h)

Edzésleírás

Végre egy jóleső hosszabb úszás.

400m vegyes bemelegítés

400m mell-gyors lábtempó variáció

3x800m gyors (1. csak kar habbal teával, 2. teával, 3 normál)

100m levezető

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.3 24:15 2.48 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!