Edzésleírás
Benne 3 x 5 km lendületes.
A résztávos 5 killerekből többet akartam és erősen megpasszírozni, de a fullasztó kánikulában egyszerűen nem bírtam lendületestől erősebbre nyomni.Ilyen hőségben éreztem kivégzem magam egy minden áron erőltetéssel. Hamar lenyugodtam :). Mindegy, azért jó volt így is, nagyon szeretek biciklizni :).
Kis fun story, hogy egyik pihenős szakaszomon elgurultam egy trekking házaspár mellett, erre a fickó rámlószolt és visszaelőzött. Persze nem sokáig bírta vissza is lassult, hamar helyreállt a rend :). Aztán a fényesi benzinkúton odatekertek, beszélgettünk, jót nevettünk. A nő aggódott férjéért, nehogy rosszul legyen a lószban. Hát igen, 36 fokban nem játék a feszengés...
Ami még említést érdemel az a nyereg. Évike időfutam vadászgépén most egy kölcsön Adamo nyereg van. Hááát, mindenkinek bejön az elit sláger termék :), nekem sajnos nem annyira. A "hagyományos" helyen valóban nem nyom, máshol viszont engem kurvára kidörzsöl.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:19 | 59.8 | 02:20 | 25.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 126 |
Sneci-ke 3384 napja
pedig Te szereted a meleget....
apuci nem tudta, hogy kivel kezd :-)))
egs