Edzésleírás

Otthonról le a Szigetre a Macba.

 

Nagy örömömre ma Peti is jött edzésre! :)

Ott a szokásos 6 x 100 m repülőt követően 'létráztunk' kicsit. Vicces volt, ha konkrétabban szeretnék fogalmazni, részemről siralmas...Mozgáskoordináció nulla, de mondjuk ezt sejtettem is.

 

Ezután jött az edzés lényegi része: 200 - 300 - 1000 - 200 - 300 - 600 - 200 - 300 - 400 - 200 méter a pályán.

Mindezt úgy, hogy a 200 m  legyen a laza gyors, a 300 m már gyorsabb, a leghosszabb résztáv pedig menjen közel maxra. A 200 és 300 között 100 m séta volt, a hosszabb résztávok után vmivel hosszabb pihenő.

Ment-ment, de nem volt sok erő benne már a 2. sorozatban sem. Onnantól a túlélésre mentem...

 

Eredetileg hosszabb leveztést terveztünk, de mivel viszonylag későn végeztünk és fáradtak is voltunk, így inkább a Margit.hídon át visszakocogtunk a Lajos utcába.

 

1 hozzászólás

Zolo 3335 napja

Gratula! Pont arról beszélgettünk, hogy elmondva nem tűnik annyira gyilkosnak az edzés, de pont ettől zseniális. Nagyon kemény, de az ember nem igazán hiszi el, amíg nincs benne. :D