zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:24Távolság
2.2 kmTempó
20:38 p/km (2.91 km/h)Edzésleírás
Csapatedzés
400 m gyors
400 m vegyes
4x(4x50) technika
4x100 m (25 m-ként) fokozó gyors 1 perc pihivel
--- higéniai szünet avagy kimászás és futás ----
200 m levezetés
Hú nagyon jó volt másodszor is újra a vízbe mászni. :) Teljesen másként éreztem magamat. Utána Szauna!
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:54 | 0.4 | 19:45 | 3.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:37 | 0.4 | 21:33 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:28 | 0.8 | 21:50 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 0.4 | 17:25 | 3.44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.2 | 22:15 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
