Edzésleírás

Budapest (Angyalföld)-Szentendre (Pismány)

A reggeli futás nyomait még magán viselte a testem, így magas volt a pulzusom.

Az útnak volt egy izgalmas része a Megyeri-hídon. Történt ugyanis, hogy a felhajtón beértem egy országútis sporttársat. Türelmesen vártam mögötte egy 80 méterig, aztán kilőttem, mert nem gyorsult eléggé. Felvettem az utazómat (~30), amikor éreztem, hogy a sarkamban liheg. Igen? Akkor gyere, ha bírsz, és a lovak közé csaptam... A hídon így 38-39-cel zúztam végig, a pulzusom persze 170 fölé ment, de a spori lemaradt, mint a borravaló... :)   
A kedvenc erdei terepszakaszomon leesett a láncom, így meg kellett állnom egy gyors bütykölésre. Olajos kézzel folytattam tovább, a Tátika utca pedig még mindig nagyon aljas... :)