LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:01Távolság
14 kmTempó
04:39 p/km (12.92 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Az eredeti terv nem ez lett volna, de ez a dög meleg keresztbehúzta a számításainkat és a terveinket.
Már induláskor tudtuk, hogy ebből ma nem lesz hosszú futás, pláne nem délután 1-kor...csak sajnos addig 'munka' volt...
Kifutottunk a Szigetre, ott mentünk 2 kört (a másodikat visszafelé igyekeztem tempósabban megfutni), majd visszafutottunk a bolthoz. Jó 1 óra kellett, mire magunkhoz tértünk...
A hosszú futás helyett Petinek az az ötlete támadt, hogy menjek ki este is a hegyi rövid körre. Ennek a kérésének egy Daubneres sütivel és kávéval adott nyomatékot :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:29 | 2 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:23:08 | 5 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:22:51 | 5 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:09:33 | 2 | 04:47 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 3244 napja
:) megérte a sütiért :)