Edzésleírás
12 hetes edzésterv 1 hét (vége)
5km >70%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:16 | 5.35 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 145 |