Csbond 10 km Futás 2015-08-06-n 19:45-kor

Csbond futás

2015.08.06 Csütörtök, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:40

Távolság

10 km Szint: 60 m

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

135

Maximum

169

Edzésleírás

10km -es laza futás. Most valahogy nagyon kívántam a laza, pihentető tempót. Nem futottam gyorsan de ebben a 30C-os melegben így is izzadtam mint egy kutya. A pulzusomra figyeltem nem volt alacsony de nem sokat tért el és még a rétsági parton is 170 alatt tartottam.. 139-156 között volt de inkább 139-146-ig, ez jó hír. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:40	10	06:28	9.28	60	135	169	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.