Edzésleírás
Hazafelé a Nánásin megelőztünk egy idős országutis fickót, aztán ecccercsak hallom a racsnijának a hangját, szóval rámtapadt, egészen a budakalászi körforgalomig a seggemben volt.
Éreztem, hogy jó tempót megyünk, úgyhogy egy idő után már tudatosan nyomtuk, meg is lett az eredménye, most először lett 23-as átlag feletti a BAM (az eddigi legggyorsabb 22,5 volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 35.25 | 02:35 | 23.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tomcsi 3211 napja
:-))
Ari vagy...nyomjad is keményen!!!
Grat!