nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:00Távolság
23 kmTempó
04:10 p/km (14.38 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Bemelegítés-10 km tempó ( 38 perc-3:48-142 avg ) 1 km laza- 4x 1 km ( 3:36 avg ) 500m kf köztük-levezetés
A tempó elég könnyen ment , az ezreknek kicsit nehezen indultamneki , de elfogadható lett .
http://www.movescount.com/moves/move71893936
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 23 | 04:10 | 14.38 | 0 | 0 | 154 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
