Dex 13 km Futás 2015-08-05-n 20:20-kor

Dex futás

2015.08.05 Szerda, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:25

Távolság

13 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Edzésleírás

Későn indulva, talán már nem volt olyan meleg, viszont pára az van még mindig. Először csak úgy tűnt, hogy 8km lesz csak ebből, de aztán bementem még a pályára körözni, ott még van vmi világítás, bár erősen spórolnak vele.

Bringás úton 5km-t futottam meg jobban, az lett 20'30" (4.06). Majd a pályán kb fokozóra futottam, mert egyre jobban begyorsultam. 4.50ről 4.10alá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:25	13	04:30	13.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.