Viiik futás

2015.08.05 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

NIKE futóklub

1 mérföld felmérő (1600m) 6:46

1:33 
1:44 (3:18) (0:52 - 4:10) 
1:45 (5:03) 
1:42 (6:46)

 

4 kör bem, gimn., nyújtás
1 mérföld (4 kör)
futóiskola
4 kör lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 7 06:26 9.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!