Edzésleírás
NIKE futóklub
1 mérföld felmérő (1600m) 6:46
1:33
1:44 (3:18) (0:52 - 4:10)
1:45 (5:03)
1:42 (6:46)
4 kör bem, gimn., nyújtás
1 mérföld (4 kör)
futóiskola
4 kör lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 |