Edzésleírás
Herceghalom-Etyek-Pusztazámor-Érd.
Kihasználva, hogy még sokáig van világos, délután is belefér egy három órás tekerés. Persze ilyenkor van a legmelegebb is. Emiatt nem is akartam körrekordot elérni, csak a kilométereket gyűjteni. Hiába vittem két csurig töltött kulacsot, már az első óra végére szinte teljesen elfogyot. Utána meg azon bosszankodtam, hogy sehol nem találtam kutat, mert a legtöbb helyen a jó kis útszéli kutakat lecserélték tűzcsapra, abból pedig elég nehéz kulacsot tölteni. Végre találtam egy mini ABC-t, ott feltankoltam. Talán ha 5 km-t mentem, mikor egy gyorsabb bukkanónál kirepült az egyik tele kulacs. Persze a mögöttem jövő autónak éppen sikerült ezt kilapítani, és megint lecsökkent a folyadék utánpótlásom. Végül is csak sikerült hazaérnem, mielőtt teljesen kiszáradtam volna.
https://connect.garmin.com/modern/activity/855073969
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:49:44 | 80.3 | 02:07 | 28.39 | 597 | 68 | 0 | 0 | 0 |
pityu127 3430 napja
Kalandosak ezek a nyari tekeresek :).