sogyu bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:00:00Távolság
101 km Szint: 750 mTempó
01:47 p/km (33.67 km/h)Edzésleírás
Zanka, triatlon feltav. A legnagyobb versenyelmeny volt ebben az evben. Valto volt Noraval, o uszott, en parton vartam, elindultam, elso korben arra figyeltem, hogy ovatosan menjek csak. Igy is utolertem eleg sok masik bringast, persze valtoban konnyu. Hatalmas nagy elmeny volt, mindig vartam a versenykozponton athaladast, az a nehany bekiabalt szo hatalmas erot ad. A palya egy masik reszen kint voltak meg a szuleim is, hat ott is nyomni kellett, nem lehetett lazsalni:) Aztan a masodikban mar jobban odatettem magam (szerintem ez lett a legjobb, sajnos koridok nincsenek). "Oldkolo" kuzdelem volt a masik Polythlonos valtoval (David+Laci), minden korben lattuk egymast, David is nagyon haladt. 2:5x-szel ertem be, 34.4-es atlaggal, kint a pusztaban eleg nagy szel volt, enelkul meg jobb is lehetett volna. Nagyon nagy elmeny volt a hazai terepen teljes erobol menni. Utolag kiderult picit tartalekolni kellett volna a futasra...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 101 | 01:47 | 33.67 | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 5558 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5558 napja