Edzésleírás
Alapozó hét első futása. A következő 5 nap alatt 8 futás (32,5 km és ezen felül másfél óra)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:02 | 2.5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |