Edzésleírás
12 hetes edzésterv...
1. nap
5 km >70%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:05 | 5.35 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |