galagyuri 20.19 km Futás 2015-08-03-n 06:02-kor

galagyuri futás

2015.08.03 Hétfő, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:11

Távolság

20.19 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol ki a Romain es vissza. Km gyujtes konnyen. Alapvetoen tok jo volt. Nem indult tul konnyen, kicsit rozsdas voltam es a hatam is erzem. Aztan kikonnyult a mozgas es vegig elveztem. Fulledt paras ido volt, 3x csavartam ki a polom. A szivarvany ott volt! Kicsit nehez vagyok, 1-2kg le kene adni, maskor ilyenkor versenysulyban vagyok... Ezen a heten annyi kmt szedek ossze amit csak tudok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:11	20.19	04:28	13.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korpaZASZ 3397 napja

Én meg pont túl könnyű vagyok, nekem meg ez aggasztó :)

Pajci 3400 napja

jol tolod, egy laza huszas reggel hatkor. pláne egy ilyen "pihenő" hét után.

zozo.m 3400 napja

csak a másik k-ából adjál le. :) Még a végén nem foglalk megismerni. :) Szombaton merre leszel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.