hidemano0o 11.9 km Futás 2015-08-04-n 19:00-kor

hidemano0o futás

2015.08.04 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

11.9 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

intervall

2x(1-2-3p)

korabban akartam letudni a mait, mentem volna ÉF edzésre de az csak később kezdődött volna. :( illetve valtozik a program lábaim igencsak lassan nehezen indultak és akkor se menek valami egetverő tempót..

holnap városban bringazas , ill. max uszas lesz csütörtöki kombóra kell az erő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1	01:00:00	1.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.