Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:17:07

Távolság

4.8 km

Tempó

03:34 p/km (16.83 km/h)

Edzésleírás

Váci Èjszakai futás. I. hely. 4.8km 17:07. (saját mèrès)

Ami szokatlan volt számomra hogy szinte az elejétől kezdve egyedül futottam elől, és 50-100m-re mögöttem jött a 2-ik futótárs végig. A rajt után láttam hogy vannak páran akik velem együtt izmos tempóban kezdenek de senki nem jött előre nyulazni nekem. smile emoticon Vártam hogy a mögöttem lévő futócimbora csak tartalékol és majd lehajráz de ez végül nem következett be. Az egyik felvezető kerékpáros srác rendszeresen csekkolta nekem mennyi a különbség és jelezte nekem hogy mikor erősítsek mert jön fel hozzám. Aztán végül kb 80-100m előnnyel értem be a célba. Ami nehezítés volt még, hogy most ugye nem volt gps-es órám sem, csak egy sima stopperes, így a tempót a résztávos edzéseim tapasztalatai alapján érzésre lőttem be ami sikerült is