Edzésleírás
Zánka középtáv :úszás 2 kör a part felől erősen hullámos Balatonban,igen népes mezőnynek a rajt egybe.Volt egy rövid fulladásos kisérletem ,úgy 20 mp.-ig a második bólya után (szembe hullám ,le tüdőre a víz) ,de sikerült felköhögnöm ,hmmm...nem sok mentőcsónak volt a közelben ! A két kör közötti parti futkározást ,meg a fuldoklást levonnám az úszóidőmből ,akkor egész jó átlagot mentem (középtávon erős szélben) ,persze magamhoz képest . 1 Depo :3,53 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:11 | 1.9 | 22:44 | 2.64 | 82 | 0 | 137 |
Csupi 5557 napja