dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
13.5 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Nagyon megszenvedtem vele, nem vittem vizet, kiszaradtam. Tobbszor belesetaltam nem mindig voltam kepben. Jo kis edzes volt, bar nem mondom, h egy versenyhez hasonlo szinten szetszaggattam volna magam. Az majd 3 het mulva.
"B" terv az 5:30. "A" terv az bennem marad. "C" terv celba erni eletem elso hivatalos 70.3jan.
Lehet utso kombi edzes volt a 70.3 elott, 3as tuti, lehet jovo hetvegen meg lesz egy 2es, idojaras fuggo is.
Az elmult honapokban mindig azt irtam, h ennel lejjebb mar nincs. Ma mar ilyet nem mondok.
3 het mulva BP 70.3 utoljara Antoni mezben egy versenyen. Azt mondjak. Amen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 13.5 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 172 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Compressport R2 (ice blue)
Egyéb K-Swiss K-Ona green
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3252 napja
hugi, szívesen kölcsönadom a mezem, azon Sőr felirat van, szokták szeretni a versenytársak, pláne ha meleg van ;)