Edzésleírás
Egy és negyed órányi futás a Szigeten ... rövid bemelegítés után a jövő heti versenytempót próbáltam gyakorolni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:48 | 15.24 | 04:58 | 12.06 | 26 | 65 | 145 | 133 |