Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:08:06

Távolság

180 km

Tempó

01:43 p/km (35.05 km/h)

Edzésleírás

Valami iszonyatosan könnyen mozogtak a lábak, pedig szeles- és meleg volt a bringa pálya. Az első körön 6 p hoztam, a másodikon 2 p, a harmadikat 0 p hoztam, a negyediken -1 p. Az utolsó körben éreztem, hogy kicsit túlpörögtem. Akikkel mindvégig csatáztam itt kezdtek elmenni mellettem. 60, 64 szűmúak, Sándor Geri. Ebben a körben már a szelet nem esett jól, ezért az utolsó adag egy iso gél volt. A tervezett mennyiséget bevittem, sőt egy géllel többet is, mert 1/3 szelettel számoltam a kis körökre, közben az elején 1/2 is lecsúsztak. Aminek örültem, hogy olyan nagy megzuhanás nem volt, érezhető volt, de dúrvának nem mondanám és igazából a gyomrom lassított, ami viszont elképzelhető, az előző gyors körökből adódik. A nyakam a korábbi évekhez viszonyítva kevésbé fájt (lehet, hogy a gyomrom elvonta a figyelmet) és a jobb forgóm sem állt be a kemény tolástól. Technikai szünetben is fejlődtem csak 2-szer kellett megállni, a tavalyi 3-hoz képest. Idő: 5:08:06 (tavaly: 5:25:40). Depó: 2:29 (tavaly: 3:15).