Edzésleírás
30 p rajt előtt már ücsörögtem a parton, az évek és a rutin ;-) Atesz 15 p előtte szólt nem mozgatok át? Úgy gondoltam nekem 5p elég. Atesz kedvéért bementem, ahogy beugrottam szóltak is, hogy kifelé. Az emberemet a nagy tömegben nem tudtam megtalálni. (idén 100 fővel többen indultak 686 fő). Az ágyú biztosan emlékszem 1,5 p előbb dördült el. Próbálkoztam az előttem úszón maradni, kb. 200 m ment. Az első bólyáig sikerült egy lábvizet találni, motorcsónak erősségű volt, úgyhogy végig kitartottam mellette. Az első körben 34p úsztam a saját mérésem szerint, a bajt abból a dódott, hogy a lábvizem elfáradt én pedig későn vettem észre és hiába nyomtam meg az utolsó 400 m. Idő: 1:13:25 (tavaly: 1:12:26). Depó: 2:04 (tavaly: 3:14).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:25 | 3.8 | 19:19 | 3.11 | 0 | 0 | 0 |