Roszpi Úszás

2015.07.25 Szombat, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:13:25

Távolság

3.8 km

Tempó

19:19 p/km (3.11 km/h)

Edzésleírás

30 p rajt előtt már ücsörögtem a parton, az évek és a rutin ;-) Atesz 15 p előtte szólt nem mozgatok át? Úgy gondoltam nekem 5p elég. Atesz kedvéért bementem, ahogy beugrottam szóltak is, hogy kifelé. Az emberemet a nagy tömegben nem tudtam megtalálni. (idén 100 fővel többen indultak 686 fő). Az ágyú biztosan emlékszem 1,5 p előbb dördült el. Próbálkoztam az előttem úszón maradni, kb. 200 m ment. Az első bólyáig sikerült egy lábvizet találni, motorcsónak erősségű volt, úgyhogy végig kitartottam mellette. Az első körben 34p úsztam a saját mérésem szerint, a bajt abból a dódott, hogy a lábvizem elfáradt én pedig későn vettem észre és hiába nyomtam meg az utolsó 400 m. Idő: 1:13:25 (tavaly: 1:12:26). Depó: 2:04 (tavaly: 3:14).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:25 3.8 19:19 3.11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!