Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:54

Távolság

7.4 km

Tempó

04:19 p/km (13.92 km/h)

Edzésleírás

Spar Maratonváltó - Élményfutárok 


Az elején jól megtoltam, majd ahogy lenni szokott el is fáradtam elég gyorsan. Igazából inkább szenvedős volt. Másik probléma, hogy nagyon beöltöztem ez is okozta, hogy nem esett jól a futás. 
Pintyővel futottam, bár Ő lazán jött, a végén még rám is vert pár métert. 

A csapat jobbat futott, mint tavaly 1 perccel. Nem számítottam jobb eredményre. Első futónk, Gyuri utóbbi időben kényszer pihenőn volt, de a héten probálni menteni a formát. Kedden még mondta, hogy 4 perc körülivel megy. Ismerjük ... megfutotta. Pintyő remek időben jött. Igyekeztem addig bemelegni, amíg érkezik. Aztán átadta a rajtszámot és futottunk a 4. váltótaghoz Robihoz, hogy fusson Ő is egy kicsikét. :) Érdekelt mennyire pihente ki a múlt heti maratont. Nagyon! Kíválót futott. 
Gratulálok a csapat többi tagjának, és köszönöm, hogy veletek futhattam!

Úgy érzem meg kellene tanulnom rövid távon is okosan futni és nem egyből kikészíteni magamat. :)

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

5 hozzászólás

Wierchen 3180 napja

Gratulálok, jó kis tempó!

galagyuri 3180 napja

Szep volz Zozo! En koszonom,h futhattam es serulten is bevettetek a csapatba!:o) Jovore ugyanitt!!

kiscsoki 3180 napja

Többet kell gyorsítózni és akkor az elején nem fáradsz el! :-P Szép volt!

Majazsóka 3180 napja

Frankó futás volt Zozó, gratulálok a tempóhoz!

hidemano0o 3184 napja

9.7??