pety8 12.11 km Futás 2015-07-30-n 05:30-kor

pety8 futás

2015.07.30 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:11

Távolság

12.11 km Szint: 30 m

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Hétindító Alapozó I. edzés 146-155 bpm (vagy alatta)

Kicsit esős, kicsit szelese, de futásra ideális. Laza kocogással beindítva a hét futós része, holnap jön egy tempósabb 16-os.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:11	12.11	05:43	10.50	30	69	146	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.