tormanoja futás

2015.07.25 Szombat, 15:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:29:48

Távolság

42.2 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Elindultam és az első fordítóig nem is volt nagy gondom, de ott bizony kezdtem magam éhesnek érezni. Ettől meglehetősen megijedtem, ugyanis azt tanultam a fiúktól, hogyha egy IM-en éhesnek érzed magad, az már rég rossz. És ugye ilyenkor szívás, ha az ember fia-lánya mindenféle ételintoleranciával rendelkezik, mert hiába van keksz a frissítőállomáson én abból nem tudok enni. Szóval maradt a dinnye, ami nem sokat segített a dolgon, de gondoltam a kör végéig már csak kihúzom és akkor kapok vmi sósat anyáéktól. Hát az első kört sikerült kicsit gyorsabban megtenni, mint amire  a szüleim számítottak, így hiába kerestem őket kétségbeesetten a tavaly megszokott helyen, csak annyit sikerült meghallanom, hogy apa kérdezi anyát, hogy : Ott a Noja, nem baj? De baj, gondoltam, de anya gyors volt és a másik oldalon meg is jelent, csak épp sós nem volt nála semmi. Mondta, hogy hoz, de én be voltam sózva, nem akartam várni, időt vesztegetni így mondtam, hogy mindegy, hozzák elém a következő körre, addig jó lesz a sport fruit is, amihez amúgy semmi kedvem nem volt. Szerencsére a frissítő állomáson itt volt banán, így inkább azt választottam, a fruitot meg megtartottam a kör második felére és vhogy elnyammogtam rajta. Visszafelé apa várt és hozott tallért, persze ekkorra már egyáltalán nem kívántam semmi sósat, de gondoltam, ha már idáig eljött a kedvemért legalább egy kicsit eszek belőle. Ez a kör amúgy nem nagyon esett jól, meleg is volt, meg lassúnak is éreztem magam és bár éhes már nem voltam gondolom még felszívódni sem tudtak a kaják bennem, ráadásul a frissítés megint valahogy káoszosra sikeredett, anyáék vhogy le voltak lassulva hozzám képest, vagy nem tudom, de jobbnak láttam, ha a sótabletta kérdést magamnak oldom meg a nálam lévő műanyag zacsiból, így tőlük innentől minden körben csak egy gélt kértem és már álltam is tovább. A harmadik körben kezdtem magamhoz térni valószínűleg a frissítés és a közeledő vihar okozta beborulás és hőmérsékletcsökkenés jótékony hatásaként és végre elkezdtem élvezni, hogy futhatok. A körideim is stabilizálódtak és még azzal is el tudtam játszani, hogy kitoljam egy gél megevését, mert tartottam tőle, hogy 6db be fog tenni az emésztésemnek. A futás innentől kezdve nagyobb események nélkül telt. A 4. kör végén utolértem Balázst, szegény nem volt jó bőrben, amit szar volt látni, meg gondolom léllektanilag se tett jót neki, hogy megelőztem, de menni kellett tovább. A 6. elején váltottam pár szót Józsival és elkezdtem számolgatni, hogy milyen idő lehet ebből, bár csak óvatosan, mert benne volt még egy esetleges belassulás eljövetele, bár teljesen jól éreztem magam. Az utolsó két körben már egyre több nőt előztem meg, bár nem tudtam kik hol járnak, de Csordás Rékát és Ancsurt is sikerült befognom. Ekkor még azt hittem a Polythlonos csapatból így is kicsúszok, de az utolsó körben szembesültem vele, hogy Viki is mögöttem van, így még boldogabban haladtam a cél felé. Most azért nem volt olyan nagy kontraszt az utolsó másfél km meg az előzőek között, mint tavaly, de biztos, hogy most is végigmosolyogtam az utolsó kört, vagy már az utolsó kettőt, mert tényleg nagyon jól éreztem magam. Ezt még megerősítették Dávid dícsérő szavai, hogy milyen okosan oldottam meg a futást, ami nagyon jól esett. A lépés pont jól jött ki, mert Balázs épp akkor fejezte be a 7. körét, amikor én a 8.-at így tudtam vele is pacsizni, plusz az egész polythlonos táborral, akik hihetetlen lelkesedéssel éljeneztek most is és biztattak a verseny alatt is, amiért óriási hálával tartozom nekik, nélkülük sokkal nehezebbek lettek volna azok a rosszabb pillanatok! Az utolsó párszáz méteren már csak arra tudtam gondolni, hogy egy hatalmasat fogok üvölteni, ha beérek a célba, Pacsiztunk még egyet Józsival, aztán átadtam magam a célegyenesnek és az üvöltésről végül meg is feledkeztem, vagy már bőven beértem mikor egy nagyobb sóhajtás keretében kijött a feszültség. Leültem Pali mellé a színpad szélére (aszem az volt) és élveztem, hogy bent vagyok. Igazából nem is tudom meddig ültem ott, a fejemben az elmúlt év eseményei pörögtek a sok-sok korán kelés a fél 6-os magányos úszóedzések, az utolsó nyögvenyelős hosszú bringa. De már nem számít, megcsináltam, úgy érzem mindent beleadtam, ennél jobbat nem tudok. Kicsit körbejártam, hátha jönnek anyáék, de nem láttam senkit, így elmentem legyúratni magam. Balázs pont akkor ért be, mire visszaértem a célhoz, kb 10 mp-cel maradtam le a befutójáról, amit sajnálok, de így is én voltam az első, akibe belebotlott, így már együtt örülhettünk tovább. Elmentünk, hogy őt is legyúrják, aztán vissza a csapathoz és anyáékhoz. Ekkor tudtam meg Józsitól, hogy két külföldi is volt a korosztályban előttem, így az OB-n egyéniben 3. lettem. Ez csak a hab volt a tortán, enélkül is nagyon boldog voltam az eredményemmel.

Összidő:12:45:48, Absz:14 (OB 12.), N25: 5 (OB 3.), csapat 1. hely (Nagy Csillával és Szabó Annával, köszi csajok!)

Minden számban javítottam, összessen 40percet a tavalyi eredményemhez képest, amivel elégedett és boldog vagyok. 

Köszönet és hála mindenkinek, aki csak egy kicsit is hozzájárult ehhez az eredményhez. Balázsnak, hogy velem van ezekben a hülyeségekben is, a szüleimnek, Aninak és Tibinek az egész napos kitartásért, a Corenak, mert pótolhatatlanok, a Polythlonnak, mert ők a legjobb csapat és minden ismerősnek és ismeretlennek, aki bíztatott, ösztönzött, hogy ezen az úton járhassak. Mert tudjátok hogy szól a szlogen....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:29:48 42.2 06:24 9.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

borlali képe

borlali 3243 napja

Gratulálok Noja! Jó volt olvasni a beszámolódat! Remek vagy! :)

tormanoja képe

tormanoja 3248 napja

Köszönöm Feri! Nagyon jól esik ilyneket olvasni :-)

breky képe

breky 3254 napja

Gratulálok !!! Én azokat a versenyeket szeretem, amiken Te is ott vagy, mert sugárzod magadból a pozitív energiát és ettől nekem is jobban megy. Remélem még sok ilyen élményben lehet részem. Hajrá Noja! :)

tormanoja képe

tormanoja 3256 napja

Köszi, nagyon jófejek vagytok! :-)

jocccc képe

jocccc 3260 napja

tanári módon mentél végig, ennél tökéletesebb, egyenletesebb versenyzés szerintem nincs! óriási gratula, jó volt látni a versenyed :)

kincsoo képe

kincsoo 3260 napja

Gratulálok!Jó volt olvasni a beszámolód!  Okosan versenyeztél! klassz időt mentél! Jövőre ugyanitt?!  

Felszerelések

Asics Gel-Pulse 5