Edzésleírás
40 perc bemelegítés
15 körben 3x7x100m váltogatás 20:10
12 perc levezetés
Nem sok kedvem volt ma edzésre menni, de 40 perc bem közben rendeztem magamban a dolgokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:10 | 17 | 04:15 | 14.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |