csiki79 19.5 km Futás 2015-07-27-n 08:16-kor

csiki79 futás

2015.07.27 Hétfő, 08:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:30

Távolság

19.5 km

Tempó

04:42 p/km (12.79 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Kellemesen elfáradtam. Amikor indultam még nem gondoltam volna, hogy ennyit tudok majd futni. Az egyetlen gond a bokáim és a bal achilleszem. De még egész viselhető volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:46	7.55	04:44	12.67	139	132
00:35:06	7.5	04:41	12.82	143	138
00:20:38	4.45	04:38	12.94	148	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.