szuszu futás

2015.07.26 Vasárnap, 18:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:27

Távolság

15.11 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Végre egy hosszabb futás. Ha reggel fel bírtam volna kelni, akkor futhattam volna Balival a balatonnál, de mivel nem sikerült, ezért este futottam egyedül a Ligetben. Ráadásul féltávnál megint akorát estem, mint az ólajtó. Lezúztam a mellkasom, a könyököm, a térdem meg a tenyerem. Nem lett sok seb, de belül fáj. Ennek ellenére lefutottam a tervezett távot, sőt a végén még gyorsultam is. Jó, hogy kicsit hűlt a levegő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:27 15.11 06:03 9.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - II.