Edzésleírás
Végre egy hosszabb futás. Ha reggel fel bírtam volna kelni, akkor futhattam volna Balival a balatonnál, de mivel nem sikerült, ezért este futottam egyedül a Ligetben. Ráadásul féltávnál megint akorát estem, mint az ólajtó. Lezúztam a mellkasom, a könyököm, a térdem meg a tenyerem. Nem lett sok seb, de belül fáj. Ennek ellenére lefutottam a tervezett távot, sőt a végén még gyorsultam is. Jó, hogy kicsit hűlt a levegő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:27 | 15.11 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |