panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:30Távolság
21 kmTempó
06:19 p/km (9.51 km/h)Edzésleírás
Pantel hegyvidék félmaraton 12 percet javítottam a tavalyi eredményemen. Lehet, hogy tavaly nem is futottam????
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:30 | 21 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
panferik 6410 napja
Köszönöm mindenkinek, de hát a kezdő topik serkentően hat RÁM! Nomeg Suszinak ajánlottam már előzöleg afutás eredményét,mert fejreált bringával és kórházban volt! Remélem meggyógyul hamar!
Nyúl 6410 napja
Nohát, ez bizony szép javítási tendencia! Gratula, kedves Panferike! :)
Steve 6410 napja
Ne szórakozzunk má', ma jó voltál és kész:), Gratula!
Amatőr 6410 napja
Grat, a 12 perces javulás magáért beszél. Így tovább! Csak aztán néhány év múlva nehéz lesz tartani a tempót... :)
nyaff 6410 napja
Gratulálok, jövőre már Te is simán 2 órán belül leszel!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 6409 napja