Edzésleírás
Robival megbeszéltük, hogy futunk a Megyeri hídig és vissza: ~5:10-ben.
Odafelé egész jól ment igazából fel sem tűnt, hogy 5 peren belül megyünk, majd visszafelé a Rómain, már kicsit fogyott a beszéd.
Egyre melegebb lett. Az összekötő hídnál megfogadtuk, hogy most a többiekért (IM-en versenyző ismerősőkért) is futunk. Aztán az Auchan után még a benzinkútnál is frissítettem, egyszerűen éreztem, hogy nem lenne már jó a felnőtt játszó térig víz nélkül l/menni.
Végül csak meglett. Jó is volt, meg nem is. Hazafelé már 38-at mutatott az egyik berendezés. :p Lecsúszott itthon minden ami folyékony halmaz állapotú volt.
Nagyon kevés futóval találkoztunk, de kerékpározó ÉFlányokkal igen. 2-vel is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:25 | 23.78 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 3257 napja
nagyon belottetel a tempot! Klassz edzes!