LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:30Távolság
21.75 kmTempó
04:32 p/km (13.25 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Végre ismét Petivel a Szigeten! :)
Na sok köszönet nem volt benne...a tegnapi kínlódás nagyon szétvágott, éreztem a lábaimban, hogy az nem volt annyira jó ötlet :(
1 bemelegítő kör után mentünk egy lendületesebbet, majd egy tempósat - na itt már küzdöttem az életemért rendesen -, végül volt még egy leveztő kör némi oszlopozással (1 oszlop gyorsabb - 1 lassú váltogatás) a végén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:43 | 0.75 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:23:33 | 5 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:22:04 | 5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:20:32 | 5 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:23:18 | 5 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
