LTimi futás

2015.07.25 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:14

Távolság

22 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Totális leégés...

 

Mára 15 km tempó lett volna a Szigeten ki- és hazafutással.

 

Technikai okok miatt csak későn tudtam csak indulni, így már nagyon meleg volt...Az első fél körben még próbálkoztam vmilyen tempóval, de a Margit-hídnál végem lett, mint a botnak.

Erősen foglalkoztatott a gondolat, hogy inkább elmegyek haza, minthogy ott küzdjek a semmiért...Végül  mepróbáltam azt, hogy a kör első felét megfutom, ahogy megy (elég gyalázatosan ment...), míg a második felében kocogok és kutazok. Ezzel kihúztam a maradék 2 kört megállásokkal...

 

És akkor még haza kellett jutnom...Na az sem volt egyszerű, már nagyon nem esett jól semmilyen mozgás :( A hegy lábánál le is állítottam az órát és jobb híján felgyalogoltam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:14 22 04:33 13.17 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!