Edzésleírás
Totális leégés...
Mára 15 km tempó lett volna a Szigeten ki- és hazafutással.
Technikai okok miatt csak későn tudtam csak indulni, így már nagyon meleg volt...Az első fél körben még próbálkoztam vmilyen tempóval, de a Margit-hídnál végem lett, mint a botnak.
Erősen foglalkoztatott a gondolat, hogy inkább elmegyek haza, minthogy ott küzdjek a semmiért...Végül mepróbáltam azt, hogy a kör első felét megfutom, ahogy megy (elég gyalázatosan ment...), míg a második felében kocogok és kutazok. Ezzel kihúztam a maradék 2 kört megállásokkal...
És akkor még haza kellett jutnom...Na az sem volt egyszerű, már nagyon nem esett jól semmilyen mozgás :( A hegy lábánál le is állítottam az órát és jobb híján felgyalogoltam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:14 | 22 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 153 |