Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
1.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
Laza, átmozgató edzés. 200m bemelegítés, 4h láb karváltással, 4h kivárásos hónaljérintéssal, 2mm söpréssel, 200m oda laza hónalj, vissza lendültes, 200m alkaros, 8*1 versenytempóban (olyan 20p/km tempóra löttem), 2h levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 1.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5607 napja
tenksz :)