Edzésleírás
3 km bemelegítő után, kis nyújtás, majd 4 km a szigeti pályán erősebben, ami 14:32 lett (3:38/km), amit 1 km levezető kocogás követett. Hozzáteszem árnyékban 40°C felett mutatott a hőmérő, a pályán meg tűző nap sehol egy árnyék. Ez már tényleg borzalmasan meleg volt, ennek ellenére nem lett rossz pláne, h 24 óráztam edzés előtt. Remélem lesz este időm kocogni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |