Kolja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:16Távolság
10.6 kmTempó
04:28 p/km (13.46 km/h)Edzésleírás
Nem vacakolt a térdem annyira, így végre lement a dupla. És ha már "hosszú", legyen gyors alapon a második kör elején megindultam, de nem bírtam a tempót, és küszködés lett a vége. Néhány csillagot azért megszavazok magamnak, mert az utóbbi napokhoz képest kemény futás volt.
1.kör: 23:40 (4:47, 4:30, 4:32, 4:20, 4:17)
2.kör: 23:36 (4:22, 4:27, 4:37, 4:32, 4:24)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:40 | 5.3 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:36 | 5.3 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mamba 5472 napja