kifutas
5 kor hosszu-rovid valtas
1 nagy kor konnyu
+10:
1 kor konnyu
5 kor 100-100
3 kor 200-100
1 kor lev.
hazafutas
Edzésleírás
NIKE Varosmajori futoklub + 10 kor fartlek Run
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 13 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 |