pety8 12.14 km Futás 2015-07-23-n 05:22-kor

pety8 futás

2015.07.23 Csütörtök, 05:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:32

Távolság

12.14 km Szint: 30 m

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Az elkövetkező 3 hétben komoly hangsúlyt fektetek a futásra, mert az elmúlt hetekben a bringa miatt nem jutott rá idő. A mai edzés alapján az állapotomat jónak értékelem, van mire építenem a fokozatosan 30+ kilig emelendő távot. A edzés után csobbantam egyet a teraszon, ami szintén jól esett! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:32	12.14	05:34	10.79	30	63	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.