galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:18Távolság
14.35 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Edzésleírás
Siofok aranypartrol hazafutas Zamardiba. A kalozhajos buli utan meg egy fagyi, kola majd en ismet futva indultam haza. Amugy faradt lettem volna mar de ebben a melegben ugyis nehez edzeni. Amugy konnyu futas volt a terv, ez ment is. 7,6-nal talaltam valami kis kutat, az jot tett, onnan mar kiegyensulyozott voltam. Itthon ismet jott a kerti slag. Faradok mar ill ebben a melegben nehez normalisan edzeni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:18 | 14.35 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3411 napja
akkor valamit ki kell húzni a naplódból, a heti 2 edzés a héten, mindennap. Talán sok. Főleg ilyen hidegben. :) EGS!
Pihenj!